Dr. Wolff Rückentraining

Das Problem: Ein bewegungsarmer Alltag

Langes Sitzen, die typische Haltungskonstanz am Arbeitsplatz mit nach vorn geneigtem Oberkörper, fördert insbesondere die Verkürzung der Rumpf- und Beinmuskulatur. Die Folgen sind Rücken- und Gelenkprobleme mit dem Verlust der aufrechten Haltung.
Defizite der Kraftfähigkeit in der aufrichtenden Muskulatur verstärken den Effekt.

Die Lösung: Dehnen und Aktivieren

Trainieren Sie Ihre Beweglichkeit Ihrer großen Gelenke und Ihre Wirbelsäule um auch im Alltag flexibel zu bleiben.

Das Konzept: Dr. Wolff - Get Flexible

Ein modernes Konzept mit vier Geräten schult die Beweglichkeit und Haltung. Damit Sie leicht und schnell zu Ihrem Trainingserfolg kommen, werden Sie durch Sensortechnik und Spiegelung zur Sicherung und Kontrolle Ihrer Bewegungsausführung unterstützt.

Ihr Nutzen:

• Deutliche Verbesserung der Beweglichkeit der großen Gelenke und der Wirbelsäule
• Wirkung: Gelenk- und rückenschonendes Bewegen im Alltag, Harmonisierung der Bewegungsabläufe,
• Wahrnehmung und Förderung der aufrechten Haltung
• Wirkung: Vermeiden einer Fehlstellung von Wirbelsäule und Gelenken, verbesserte Atmung und Unterstützung des Herz-Kreislaufsystems, positiver Einfluss auf das Lymphsystem möglich.

Die Dr. Wolff Rückenstraße

In unserer Dr. Wolff Rückenstrasse können Sie gezielt gegen Ihre Rückenschmerzen ankämpfen. Durch das spezielle Training rückt aber nicht nur die Rückenmuskulatur in den Fokus. Ebenso wichtig ist nämlich der Gegenspieler, die Bauchmuskulatur, denn wenn diese nicht ebenso trainiert wird, führt das einseitige Muskeltraining zu keiner Verbesserung und sorgt eher für eine Dysbalance des Körpers, was wiederum die Beschwerden nicht mildert.

An den einzelnen Gerätestationen der Rückenstraße wird jeweils ein anderer Muskelbereich beansprucht und dadurch dafür Sorge getragen, dass ein solch einseitiges Training nicht entstehen kann. Der Dr. Wolff Rücken- und Präventionszirkel hat den ganzen Körper und den Aufbau sowie die Funktionsweise der Muskulatur, mit all den wichtigen Gegenspielern, im Blick. Durch das Training in unserem Rücken- und Präventionszirkel können Sie Ihre Schmerzen gezielt und effektiv wegtrainieren und das langfristig.

Lassen Sie sich von unseren Trainern in das neue System einweisen.